Aurélie ECHAMPARD

Thérapeute Familiale et Conjugale

30 rue du Général de Castelnau à la Roche sur Yon 07.69.18.85.67

La Psychothérapie

Comment ça marche ?

Place à la compréhension

Le point de départ vise à comprendre, faire des liens avec votre histoire personnelle et saisir ce qui dans celle-ci peut vous amener à vous comporter ainsi. Il est question, pour vous, de mettre des mots sur vos souffrances et de vous libérer.

C’est l’occasion pour vous de prendre conscience des changements à apporter pour vivre en adéquation avec le monde extérieur. L’élaboration d’un objectif concret permet de donner du sens à votre prise en charge.

Passage à l'action

Ensuite, je vous accompagne à vous mettre en action,pour cela je m’inspire de plusieurs approches afin d’apporter une prise en charge personnalisée, ma pratique se veut humaniste et non dogmatique, (techniques Psycho-Comportementales, de la Sophrothérapie, Approche Analytique,Systémique, des jeux de rôle, Communication Non Violente, PNL…).

Cette approche permet un temps de « retour à soi », de prise de conscience de son état, de ses tensions (physiques, mentales ou émotionnelles) et de « lâcher prise » à travers différents exercices ou techniques.

Cette partie a pour objectif de vous accompagner à développer vos capacités, vos ressources et vos émotions positives. La prise en charge permet également, de mettre en place des actions concrètes permettant de répondre à vos besoins (identifiés au début de votre accompagnement).

Un regard nouveau

La finalité de la prise en charge a pour objectif de vous amener à porter un regard nouveau sur la vie. Cette nouvelle vision vous permettra de mieux gérer les difficultés auxquelles vous devrez faire face afin que celles-ci ne soient plus perçues comme des difficultés, mais plutôt perçues comme des défis.

Ce qui revient à dire que cette discipline permet de porter un nouveau regard sur soi, s’accueillir sans jugement et s’observer avec le plus de neutralité possible.